12KG လုပ်ငန်းသုံး Elliptical သင်တန်းဆရာ မော်ဒယ်နံပါတ်- BE212B

☆ ကိုယ်ခံအားနှင့် Cardio စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
Elliptical trainer သည် သင့်အား နှလုံး၊ အဆုတ်နှင့် ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေသည့် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခု ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။တစ်နည်းအားဖြင့် cardio သည် elliptical trainer ပေါ်တွင် ပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် ကြားကာလ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် cardio စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။

☆ သင်၏အဆစ်များပေါ်တွင် ဖိစီးမှုနည်းအောင်ထားပါ။
သင့်ဒူး၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ တင်ပါးနှင့် အခြားအဆစ်များသည် ပြေးသည့်အခါ သို့မဟုတ် အခြားအကျိုးသက်ရောက်မှုမြင့်မားသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သည့်အခါ ခုန်နိုင်သည်။Elliptical trainer သည် နိမ့်သောသက်ရောက်မှုရှိသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

☆ ခန္ဓာကိုယ် အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းစေတယ်။
ကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းတွင် elliptical trainer သင်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်။
လက်ကိုင်ကို ကိုင်ထားပြီး ခံနိုင်ရည်အားတိုးလာခြင်းဖြင့် တောင်တက်ခြင်း၊ တစ်ကြိမ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် 30 တစ်ကြိမ်နှင့် တစ်ပတ်လျှင် 3 ကြိမ် တောင်တက်ပါက သင့်တစ်ကိုယ်လုံး ကယ်လိုရီများစွာ စားသုံးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းစေမည်ဖြစ်သည်။